.jpg)
Luangkan Waktumu 5 Menit untuk Sebuah Perubahan
Hei, kamu.
Iya, kamu yang lagi scroll layar sambil mikir, “Hari ini ngapain aja, ya?”
Coba deh, berhenti sebentar. Tarik napas dalam-dalam. Terus pikirin satu hal kecil yang bisa kamu lakuin sekarang juga. Gak usah berat-berat. Cukup yang bisa kamu mulai dalam… 5 menit.
Kenapa 5 menit?
Karena seringkali, kita ngerasa harus nunggu waktu luang yang panjang buat mulai sesuatu. Nunggu motivasi datang.
Nunggu mood bagus. Padahal, yang kita butuhin kadang cuma nyoba mulai. Dan lima menit itu cukup banget buat itu.
Coba deh bayangin ini:
Dalam 5 menit, kamu bisa beberes meja biar pikiran gak sumpek.
Dalam 5 menit, kamu bisa nulis satu paragraf dari ide yang udah kelamaan di kepala.
Dalam 5 menit, kamu bisa buka aplikasi belajar dan dapet ilmu baru.
Dalam 5 menit, kamu bisa kirim pesan ke teman yang udah lama gak ngobrol.
Bahkan dalam 5 menit, kamu bisa duduk tenang dan ngingetin diri sendiri: “Aku gak apa-apa. Aku bisa.”
Kecil? Iya. Tapi dampaknya bisa besar kalau dilakukan terus-menerus.
Perubahan gak selalu harus drastis. Kadang, yang paling penting itu konsistensi dari hal kecil yang kita ulang tiap hari.
Dan semuanya bisa dimulai dari… lima menit.
Jadi, yuk coba sekarang. Matikan notifikasi lain, atur timer 5 menit, dan lakukan satu hal kecil yang bikin kamu merasa lebih baik.
Karena kadang, perubahan besar dimulai dari keputusan sederhana:
"Aku mau mulai sekarang."
---
Kalau kamu mau, aku juga bisa bantuin bikin versi caption-nya buat In
stagram atau TikTok, tinggal bilang aja!